Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Kerst en eten

Nieuws met het trefwoord 'Kerst en eten'

Dreaming of a light christmas.... voor het hele gezin

December 22, 2011
Column: Dreaming of a light Christmas… voor het hele gezin In december zit iedereen onder de boom en geniet van elkaar met een goed glas wijn en lekker eten. De meeste gesprekken die ik in december voer in mijn praktijk, gaan over hoe we de feestmaand gezond kunnen doorkomen. ‘Afvallen lukt niet, op gewicht blijven is wel een mooi haalbaar doel in december’, adviseer ik steevast. Genieten staat voorop. Eten en drinken staan in de feestmaand nu eenmaal centraal. Je kunt met jezelf afspraken maken hoe je hiermee om wilt gaan. Besluit je ‘los’ te gaan en nergens naar te kijken? Of besluit je lekker te eten en drinken met beleid? Kijk je nergens naar, dan weet je stiekem best je prijs op de weegschaal in januari. Dat kan anders!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan